Blogs

Tek za dobro jutro

Vedno, ko grem na dopust, si zadam cilj, da zjutraj poskrbim za sovje telo. Ker sem v mladosti trenirala atletiko, mi zelo veliko pomeni, da grem na jutranji tek. Moram priznati, da izbiram morske kraje, kje vem, da bom lahko tekla. Moj mož ni športni tip človeka in na morju uživa tako, da počiva in si privošči dobro hrano. Sama obožujem tek in tako vsako jutro svojemu telesu posvetim enourni tek ob morju. 

Ko sem prvič na dopustu tekla zgodaj zjutraj, sem se počutila tako lepo, da sem vedela, da bom to počela vedno. Ne vem, kako vam naj opišem, ampak tako kot vi čakate jutrajno kavico, jaz čakam, da zjutraj obujem superge in grem na tek. 

Že od malega rada tečem in vedno sem bila dobra v teku. Ljudje so me spoštovali zaradi teka in to imam v sebi. Jutranji teki pa so nekaj posebnega. To zame ni samo tek, ampak nekaj več, počutim se noro dobro, zraven tega,da fizično poskrbim za telo, poskrbim tudi duševno, kajti je en način moje meditacije. 

Tek za dobro jutro

Moram priznati, da nisem človek, ki bi teralo svoje telo, v teku enostavno uživam, vzamem si tempo, ki mojemu telesu odgovarja in tako čutim, kako uživam. Ne potrebujem, da se moje telo matra, kajti prepričana sem, da ne bi naredila toliko koristi, kot tako, da tek prilagodim temu, da v njem uživam. Zelo mi samo pove, kakšen tempo naj izberem in kako dolgo naj tečem. Tako, da moj jutranji tek nikoli enak včerajšnjemu, vedno je drugačen, ker enostavno poslušam svoje telo, kar se mi zdi edino pravilno. …