Ena najstarejših znanih bolezni sklepov je putika, znana tudi kot protin. To je nalaganje sečne kisline v obliki kristalov v sklepe. Najpogosteje je prizadet palec na nogi lahko pa tudi koleno ali gleženj. Včasih so jo poimenovali bolezen kraljev, saj je ta bolezen povezana z obilno hrano. Danes je največ vzrokov za pojav sečne kisline v sklepih sedeče delo, premalo gibanja, sodoben način življenja in uživanje hitre hrane. Zdravljenje putike imamo največ sami pod nadzorom.

Potrebna je dieta, izogibati se vnosu purinov s hrano, pitje zadostne količine vode. Pomagajo tudi protivnetno delujoči pripravki, dosti tekočine, po možnosti zeliščni čaji in počitek. Največkrat se bolezen pojavi pri moških po štiridesetih letih, ženske zbolijo redko enkrat po menopavzi. Pojavi se nenadno, kar na enkrat začutimo bolečine v palcu na nogah. Takrat si pomagamo s počitkom in privzdignemo boleč sklep. Bolečine lajšamo z nesteroidnimi antirevmatiki, predvsem pa pomaga počitek in dieta. Izločiti je potrebno vsa živila, ki vsebujejo purine, to so rdeče meso, morska hrana, nekatera zelenjava in gobe, mleko in mlečni izdelki, živila, ki vsebujejo veliko maščob in sladkorja, alkohol in nekatero sadje in oreščki. Med vsemi boleznimi je putika ena redkih, ki zelo jasno pokaže povezavo med življenjem in telesom, ko telo ne more več obvladati presežka za katerega je vzrok hrana. Pomembno je poslušanje telesa in če se pojavi bolečina, je potrebno ukrepati. Treba se je ustaviti, spremeniti slog življenja, spremeniti prehrano in vključiti dosti gibanja.

Dokler so prisotne bolečine, je priporočljiv počitek, potem pa počasne aktivnosti. Ne smemo pa pozabiti, da je putika lahko tudi dedna. V primerih, ko je sečne kisline veliko, pa lahko zdravnik predpiše tudi določena zdravila, ki zavirajo nastanek sečne kisline. Vendar pa je še vedno bolj priporočljivo, da poslušamo telo in se pravi čas pričnemo izogibati hrani, ki nam povzroča težave. Lahko si pomagamo z rednim uživanjem češenj in višenj ali pa tetivik.